چند تمرين ساده براي جلوگيري از حواس پرتي و زوال عقل

چند تمرين ساده براي جلوگيري از حواس پرتي و زوال عقل

_ رنگ بندي هاي جديد در لباس را امتحان كنيد_ نقاشي يا رنگ آميزي كنيد_ بدون ماشين حساب محاسبه كنيد
_ جملات يك صفحه از كتاب را از آخر به اول بخوانيد_ كار جديدي بكنيد(مثل وصله كردن لباس يا تعمير راديو)_ موبايل را همراه نبريد
_ چيز تازه اي مانند روش درست كردن يك غذاي ساده ياد بگيريد_آلبوم عكس هاي قديمي را ورق بزنيد و درباره عكس هايش با كسي صحبت كنيد_ قبل از پايان فيلم ويدئويي، آن را متوقف كنيد و درباره پايانش، تخيل كنيد._ با افرادي كه مدت هاست نديده ايد تماس بگيريد
_ ساعت را به دست راست ببنديد_ كلمات را وارونه بگوييد_ پاتوق تان را عوض كنيد

_ يك يا چند بيت شعر حفظ كنيد_ جايي امن عقب عقب راه برويد_حدس هاي شمارشي متنوع و قابل راستي آزمايي بزنيد(مانند اين كه از اينجا تا آنجا چند قدم است، در صف چند نفر ايستاده اند، پشت ويترين چند پيراهن وجود دارد و...)